?Дневник похудения?.- 20-25 кг?

Сидела на питьевой скинула с 71 до 69,т.е 2 кг. Тоже результат,сейчас вес 69.8 кг. Посоветуйте какую-нибудь диету,но чтобы можно было кушать и сколько можно скинуть за какой-то промежуток времени? Я поставила себе цель скинуть 5-9 кг до НГ,если это возможно. Думаю посидеть на питьевой,но сомневаюсь