С самого начала)
Знаете,я сейчас читала с самого начала свой дневник и это очень воодушевляюще. Я тогда так старалась. Я не задумывалась о каких-то прям мега диетах : питание один раз в день,питание через день,20/4,18/6,16/8,гречневая,картофельная,яичная,питьевая,голод. Дикое ограничение в сахаре,мучном, жаренное. Относилась ко всему умеренно. Я не так задумывалась об этом. У меня была цель. Был план. И всё шло хорошо,но потом переклинило и всё. Вес пополз вверх. Ела-ела-ела,вот даже сейчас помню,как я варила сосиски и ела их с белым хлебом. И не одна,а две и даже три. И я могла съесть за день спокойно кастрюлю (маленькую,или даже чуть больше маленькой) рисовой каши. Наедалась конфет,вот прям до тошноты. Ела яблочной пюре. Я съела 3л банку. За недели две. Наедалась пельменей Это просто кошмар. Вот Просто сейчас,когда всё это перечитываю,вспоминаю,я понимаю свои ошибки и то,какие они дикие,глупые. Я ведь могла остановиться,но не смогла. Скорей всего из-за того,что когда худела я не видела поддержки. Одноклассники говорили толстая. Тогда я вбила себе в голову, принила это и подумала: Если я стараюсь и ничего не получаю,тогда пусть всё останется так,как есть.
Просто зависела от чужого мнения. Я менялась у них на глазах И они не могли этого замечать. Ведь для них это нормально. Они привыкли видеть меня такой и не замечают моих изменений.
Теперь я вижу свои ошибки,такими,какие они есть. И я собираюсь вернуться к первоначальному плану. В самое начало,но явно уже с другими параметрами. Но зато в этот раз не наложать так,как это было в прошлый раз.
Я готова! Отступать некуда! Я больше не буду метаться среди диет и искать какие-то глупые решения моих проблем. Есть цель и теперь иду по ней. Сейчас надо сделать график изменения веса ,а также на тренировочки.
Я готова!