134 страница28 апреля 2026, 06:11
1-4 день
Пыталась по 4 раза в день,калорий от 1200 доходило до 2тыс.
Кстати,совсем недавно я сникулп вес до 70кг,но набрала до 76,т.к расслабилась,но я содержала своё обещание и сделаю это вновь,но в этот раз попытаюсь удержать вес.
Вес на данный момент 73.3,итого -2.7 кг.
Воду пью столько ,сколько хочу,не насильно,но стараюсь пить побольше. Вчера мой рацион был на 1200 ккал,но я решила,что кофе с сахаром не включатькалорийность,т.к меня это сдерживает от передания.
134 страница28 апреля 2026, 06:11
Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым!
