?Дневник похудения?.- 20-25 кг?

ВЕС 72.2кг

Проснулась в 5:50ч.

Пошла бегать
(Сегодня нас будет 3. Хоть поговорить можно будет. Только что-то у меня бока покалывают. Очень сильно зеваю,прям очень. Надо было лечь спать пораньше)

БЕГ - 63м-8.27км

ВЕС 71.7кг (-500гр)

Стакан воды 450мл

Убиралась дома

ПРИЁМ ПИЩИ с 12-13ч.
2 булки пустые
7 отварных пельмешек
3 ст.л рисовой каши
Печеньки
Шоколадный батончик
Кофе с сахаром
2 хлебца

Пошла в баню,сделала домашний скраб,помогала бабуле

Гуляла с 19-21ч.

ДОПОЛНИТЕЛЬНО
2 ст. Кофе с сахаром 2ч.л
Немного лимонада
Йогурт маленький стаканчик
2Ст.воды 450мл

(Всё отдельно.)

ВЕС 72.3кг

Отвесиков😗
Я бы дописала вывод,но очень спать хочу,т.к всера легла в 00ч.

Всем спокойной ночи😊