?Дневник похудения?.- 20-25 кг?

ВЕС 74.2 кг (-200гр)
Проснулась в 10ч

Завтрак:
Яичница (4ч.л)
Кусок ржаного хлеба (половина)

(Завтрак я не доела. Но мне пока что нормально)

Через 2ч  стакан воды 450мл
Обед:
Доела яичницу с хлебом
6 сосательных конфет

( В этот раз я старалась не грызть конфетки,но что-то голова побаливает)

Ужин:
Кофе с сахаром (1ч.л)
2 булки ( 1 пустая, просто тесто,а 2 со сливочным маслом. Батон ромагка)

(Наелась)

(После помогала бабушке и пошла на улицу)

Бегала - 39.5м. =5.5 км=592 ккал

Когда пришла выпила 1 стакан воды 450 мл

Очень сильно хотела поесть ,поэтому съела 2 пустые булки

ВЕС 73.4 кг (-800 гр)

Вывод:
Бег ( 5.5 км=39.5м)
Вода (4 ст=1.8л)
Приём пищи (4х)
Ходьба (18405 шагов)
Сон (9ч 40м = 622 ккал)