17.06
Вес 76,0=+800гр
Ну ни чё,на ночь жрать нельзя. Да и поменьше надо,а так же надо время оттягивать.
Проснулась в 7ч
Вода с лимоном 0,45 л
С 8ч. Отработки
Вода с лимоном 0,45 л
В 11:30ч. Обед:
Пельмени (маленькие 10 шт.)+1 ч.л майонеза
2 конфетки и 100гр козинака
Кофе с сахаром +1 кусочек белого хлеба
(Нет дикого чувства того,что я переела ,как это было вчера)
Вода с лимоном 0,45 л
С 13-15:30ч. Спала
Вода с лимоном 0,45 л
16:30ч. Ужин:
Жаренная рыба (2 маленьких кусочка)+ кусок белого хлеба (тонкий)
Роллтон (60гр)+ 1ч.л майонеза
Кофе с сахаром +3 шоколадные конфеты
(Ну сегодня заметно ,что ем много сладкого. Это наверное из-за пмс,т.к скоро должны прийти критические дни. Нет чувства ,что переела . А потому всё нормально)
Вода с лимоном 0,45 л
+кофе с сахаром
Вывод: 2.25 л воды с лимоном ;2 приёма пищи