?Дневник похудения?.- 20-25 кг?

___Утро:___
2x вакуума

___Завтрак:___
Жареная яичница с колбасой 160 гр.
30 гр ржаного хлеба
3 ст. тёплой воды

___Обеденная тренеровка__
Приседания 100x
Рывки на верхний пресс 80x
Ягодичный мостик 50x
Подъём ног лёжа 40-50x
Галифе 30-40x
Боковые поднятия(налево и на право) ног 32x
Боковые наклоны 15x
Планка 1 м
Боковая планка( налево и на право)30 с
Пресс 20x
________________

____Перекус:___
Булка 30 гр.

___Сон___
4ч.

____ Вечерняя тренировка___
Махи ногами 20x
Прогулка 1:30ч

___Ужин___
Козинак 30 гр
Ролтон 60 гр

___Перекус___
Белых хлеб с сосиской 80 гр (2x)

Мне кажется ,что всё нормально. + переела( за 2 ч. До сна), очень сильно болел живот. Я решила отказаться от подсчёта калорий.

Всем удачи😘