день |||
сегодня был просто прекрасный день. 🌠
вместе с моей подругой мы отправились на занятие в конный клуб. дорога оказалась знакомой, пусть нас и казалось, что мы потерялись и вообще пришли раньше на час. но все Оки.
в конном клубе были только мы вдвоем и тренер Наталия.
так как я пришла на занятие в самый первый раз, сначала я была обучена тому, как нужно управлять лошадью.
всё оказалось не так уж и сложно, тем более, что Тоша (так звали рыжего коня с белыми пятнами, на котором я занималась) был явно натренированным и послушным.
затем около 20 минут я осваивалась на шагу с конем, собственно управляя им, а уже позже, когда я была точно уверено из силах, попробовала рысь.
сначала меня очень сильно подбрасывало, я вообще не понимала, что происходит, я просто как мячик плюхалась на седло, но уже под конец занятия я научилась правильно сидеть на коне во время рыси.
когда пришло время слезать с лошади и вставать на твердую землю, у меня было такое ощущение, что я разучилась ходить.
это было так здорово! столько эмоций, когда ты верхом на рослом, резвом коне скачешь вперёд...
просто...
у меня нет слов, чтобы передать все эти чувства, которые переполняют меня до сих пор.
надеюсь, что я обязательно приду сюда ещё раз ❤️
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
а теперь пора рассказать, что там в нас с питанием.
кажется, что покушала за сегодня мало, однако количество калорий за сегодня чуть чуть больше, чем надо бы. упс.
нет, я конечно могу оправдать себя тем, что сегодня был очень активный день (что я сейчас и делаю), но это как бы не очень хорошо, так что завтра буду исправлять (ага, я так каждый день говорю).
ой, кстати, я же ещё взвесилась там в конном клубе!
без понятия, какой у меня сейчас рост, скорее всего я вытянулась ещё немного, но осенью был 167 см, вес 52 кг с учётом кучи одежды и зимней обуви.
ну как бы это здорово, потому что я довольно долго неправильно и много питалась, так что ок, не переживаю. 🙂
🌿по калориям:
съела: 1903/1800
сожгла: 727
🌿 водный баланс:
2,5 литра воды
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
а как ваши дела?
всем отвесов ❤️