Дневник похудения 😉 На Путь К Мечте )

Привет всем. Сегодня день прошел совсем не так как я хотела. Конечно я не срывалась но проблемы в семье не дают покоя. Меня обидел самый родной человек, которого я знаю все свои 14 лет. Но не суть. Если хотите больше обо мне знать , то напишите в комментариях. И да сегодня я пошла в школу. Аааа. Лавки.
Итак
•Завтрак :
-гречка 100 г [88ккал]
-белок жаренный без масла [56ккал]
Итак всего пока 144ккал

•Обед:
-кефир 100мл 0% [30ккал]
-гречка 100г [88ккал]
Всего 118ккал

•Перекус:
3 яблока 200г [156ккал]

•Ужин:
-кефир 100мл [30ккал]

Итак за сегодня вышло 448 ккал
Также делала упражнения . Те самые что и в последний раз. А сейчас читаю книгу...

Вот так вот. А как у вас успехи?
Люблю 😍 вас
Пока 👋🏻 котятки, всем удачки!