Дневник похудения 😉 На Путь К Мечте )

Привет котятки! Сегодня встала я довольно рано , в 5 утра. На меня это не похоже... Все это время до 9 утра я искала на какую бы диету мне сесть, но все они связаны с голоданием. Если знаете хорошую диету, посоветуйте пожалуйста 😇. Но пока буду питаться на 500 ккал. Так вот :
•Завтрак(10:31) :
-гречка ( 100г)[88ккал]
-салат из капусты и морковки(50г)[25ккал]
-чай зелёный (б/с)[3ккал]
[Граммы я на глаз отчитывала)
Так что пока 116 ккал

•Обед (15:45):
-суп овощной (морковка, картошка, лук, капуста)где то 300 мл[45ккал]
-ряженка 100мл [68ккал]
Итого 113 ккал
•Ужин -ряженка 200мл [136ккал]
Итого 365ккал.
Пока все идет по плану.
Качала пресс 10 мин, приседания 5 минут и отжимания 5 минут.
На этом все.
Люблю вас 😍

Пока 👋🏻 котятки и всем удачки❤️