три лёгких метода
𝗺𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱 𝟭
сердцебиение
• зайди на YouTube и найди видео чьего-либо сердцебиения. Видео не должно быть длинее 20 минут
• Положи телефон под подушку так, как будто ты лежишь/спишь на чьей-то груди
• Представь, что ты спишь на груди человека, из мира в который ты хочешь попасть
• Когда видео закончится, представь, что он/а говорит что ты идешь домой и видет тебя к двери🦦
• Когда дверь открыта, представь яркий белый свет
• У вас должны появится "симптомы" (подергивание, незнакомые голоса) просто то, что не происходит обычно
• Открывай глаза только тогда, когда уверен, что находишься в своей другой реальности
𝗺𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱 𝟮
Ворона
• Лягте на кровать в форме морской звезды
• Начните представлять реальность, в которую хотите попасть, одновременно медленно считая до 100
• Вы должны быть полусонными во время подсчета и воображение (запах лаванды поможет тебе уснуть)
• Когда ты почувствуешь покалывает в любой части тела и увидишь яркий свет "закрой глаза" и "проснись" в dr, но ты должен быть уверен, что все получилось и получится
𝗺𝗲𝘁𝗵𝗼𝗱 𝟯
эстель
• поставь любую песню или мелодию, которая тебе нравится и поможет тебе уснуть, слушайте ее представляя, что слушаете ее с кем-то из dr мира
• Когда песня закончится, предавляйте что человек встает, берёт вас за руку и ведет через холл к двери