Я буду худой .

Всем привет ! Сегодня я начала день с прогулки , т.к болит палец, я прошла всего 850м😐

Завтрак:
Рис 240 гр-235 ккал
Чай зеленый с 2 ложками сахара 0.5л - 10 ккал

Этот чай я пила все 8 уроков ,пришла со школы жутко голодная , думаю завтра возьму с собой яблоко🍏

Обед:
Тарелка супа с мясом и лапшой - 83 ккал
Рис 100гр- 116ккал
2 чашки черного чая с сахаром-94 ккал

Ребят, у меня к вам такой вопрос , что вы думаете о диете ABC Superlight, вообще я была категорически против диет🚫, но почитав отзывы об этой поняла что она не вредит здоровью и после нее обмен веществ в норме , в общем я хз , может кто сидел на ней, напишите свое мнение 😆
Еще я решила взвешиваться не каждый день , а хотя бы через день , но весы так и манят )
Кстати, сегодня я устояла перед мороженым, моим любимым, прям горжусь,что не сорвалась)Еще хотела сказать огромное спасибо тем кто сказал поговорить с мамой,она "в принципе не против моей диеты, сказала что мне реально надо немного сбросить и главное чтоб голодовками себя не мучила."
Простите за этот сумбурный текст , просто хочется выговориться )

Ужин :
Семга слабосоленая 80гр-180ккал
Хлеб бездрожевой 50гр.-111ккал

Тренировка:
Ближе к вечеру палец не болел и я решила позаниматься,сожгла 122ккал,с помощью приложения"30дней":на все тело план для начинающих1,6 день;на ноги план для начинающих,1день;на руки план
для начинающих 1, 1 день . Потом была другая тренировка ➡

Но эту я сделала только половину, больше не смогла😣.
П.с.это была одна большая тренировка.
После этого я решила отдохнуть и как то все,потом было тааак леееень, что даже робот убивающий землю не заставил бы меня встать 😂
Кстати,сегодня попробовала контрастный душ, мне понравилось, из-за резкого препада температур все тело покрывается иголками,если интересно как его делать правильно, напишите в комментарии,в следущей главе отвечу😆,кстати,он избавляет от целлюлита и ускоряет метаболизм🔝➡➡

Спасибо что читаете меня,люблю💖

P.S.Как вы смотрите,на выход главы о лайфхаках,отзовитесь в комменты Мотивация:

Итого:
Съела: 829ккал
Сожгла : около 300