Day 8. 7.09.17
Привет! Как ваши дела?
По моей предыдущей главе думаю понятно, что у меня паршиво😢😭
Завтрак:
Йогурт-211ккал
Хлопья-149ккал
Зеленый чай б/с-5ккал
Как всегда зеленый чай в школу😍
Перекус:
Малина-20ккал
Обед:
Кефир-170ккал
Йогурт-210ккал
Малина перетертая с сахаром -10ккал
Малина у меня теперь на завтрак обед и ужин😂, мы вчера купили ее 5 кг часть мама перетерла с сахаром, а часть так оставили 😋
Ребята, я-СВИНЬЯ!!
Я сожрала кусочек мороженого , после которого мне плохо😣,давайте дружно напишем в комментарии - "ТЫ-СВИНЬЯ", моя мама кушала это мороженое и предложила мне кусочек, и твою ж ... Я-СОГЛАСИЛАСИЛАСЬ, так стыдно теперь, я решила сегодня сделать 2 круга тренировки, а не один 😇, чтоб хоть как-то отработать то, что я СВИНЬЯ 🐽
Перекус:
Мороженое-100ккал(!)😭😭😭
Малина-50ккал
Смузи-100ккал
Ужин:
Малосольная семга-235 ккал
Итого:
Съедено:1300ккал
Сгорело:400ккал
Я знаю, сегодня я переела, завтра наверное будет привес😭, но я постараюсь быстро его скинуть😫
Мотивация:
Люблю вас😙☟
