♡Мой Идеал♡

2/30 - ✅
1 день марафона пройден успешно! (загрузочный день).
Сегодня (2) у меня разгрузочный день, состоящий из овощей, ягод и воды.
В раздел овощей включены: огурцы, морковь, зелень (укроп, салат).
В раздел ягод: смородина, вишня.
Когда ещё делать разгрузку, как не летом, правда?
Но было непросто пережить этот день, так как давно я так не питалась, но главное, что смогла!
После легкого завтрака сделала кардио тренировку. А перед завтраком - холодный душ. Он действительно заряжает энергией на весь день! Советую всем убедиться на собственном опыте.
И коротко о моей активности:

А вообще сегодня вечером меня посетило волшебство. ✨
После 5-ти минутной (по таймеру), но усердной тренировки, я выпила стакан воды, перед этим предварительно съев 1 ягодку крыжовника и вишни , и пошла взвеситься. Какого же было моё удивление, когда весы показали мне отвес в 1 килограмм! Шок! Я не знаю, как это работает, но это правда. Почти неделю после «хорошенького» читмила мой вес стоял на одной цифре, а тут...
Я очень рада!

И я наконец возобновила записи в своём планере - вдохновилась идеями других творческих личностей, и теперь творю эстетику по полной! Это такая предыстория, чтобы натренироваться к новому дневнику. Надеюсь, у меня всё получится красиво и аккуратно. Буду записывать всё туда. А здесь, как обычно, делать отчеты.