15.07.18.
Итак, третий день, как я в системе.
По еде сегодня все как обычно, без перееданий. Я каждый день выпиваю очень очень много воды. Завтра посчитаю сколько точно стаканов за день.
Сегодня ходила на пляж. Релакс по полной программе. А плавание - отличное кардио.
На улице была неимоверная жара! Думаю, я прилично загорела. И обеспечила организм витамином D на всю зиму, хах. А больше тренировок, как таковых, я и не делала. Сделала перерыв после вчерашней взрывной тренировочки. Вот только вечером отлично так попрыгала: знаете, прыжки из приседа. Тоже очень хорошее упражнение. Кстати, приседания я сейчас не делаю вообще - боюсь перекачать икры.
А ещё сообщаю, что через некоторое время я, наверное, полечу заграницу (не буду говорить куда)! 😍
В инстаграме у меня вдохновляющий пост, так что можете почитать, всех жду. И напоминаю: maygiirlll. 🌸
P.S. А вы смотрите футбол? Сегодня ведь финал.
ХОРВАТИЯ vs ФРАНЦИЯ ?