23.05.18.
Мне интересно, какие упражнения выполняете вы при похудении?
У меня это: планка; вакуум; прыжки со скакалкой; ходьба&бег. Ну и ещё к этому добавляю контрастный душ. Я обожаю душ. Холодный в особенности. 😌
Я все никак не могу окончательно отказаться от мучной продукции. Постоянно что-то идёт не так. Как написали в предыдущей главе, до лета всего 2 недели. Две недели! А я ещё тяну время...
Кстати, спасибо большое, это дало мне хороший толчок перестать страдать фигней.
Сегодня после школы я пришла и уснула. У нас был сложный день. Но мой сон бесцеремонно прервали. 😑 Хорошо, что я успела восстановить запас энергии.
Потянула себе сегодня мышцу на руке после турника. Но это не помешало мне сделать планку и отжимания. Надоело вертеться вокруг да около.
Мой вес просто в кошмарном состоянии. 47 кг. Боже. Я без понятия, может это связано с ростом организма или я просто недостаточно себя ограничиваю. Но, в общем, хватит с меня. Я сажусь на диету. Ограничения - не то. Пора переходить к радикальным методам. Скорее уже хочу результатов.
С наступлением каникул начнём с родителями утреннюю пробежку, ибо перед экзаменами нет на это времени ни капли. Занимаюсь исключительно дома. Пока что.
Начинаю с завтрашнего дня!