♡Мой Идеал♡

4 DAY 🖤

Сегодня решила провести разгрузочный день на фруктах и йогуртах. Случайным образом сюда включились и овощи. Если быть точнее, морковка, так необходимая для роста костей.

Завтрак: банан + яблоко + йогурт
Обед: йогурт + морковь
Ужин: яблоко 🍏

Так как день был разгрузочным, обошлось без кардио, но на скакалке все же попрыгала.
Скакалка - это любовь 💗

Сделала планку, вакуум, махи и приседания, как обычно.

Писала сегодня весь день эссе и ходила на танцы.