♡
Ну, сколько лет, сколько зим...
По идее, я собиралась написать сюда только тогда, когда мы наконец купим батарейки на весы, чтобы я смогла уже наконец взвеситься и точно определиться с дальнейшим, но, увы. Пока что мы этого не сделали. Так что можете снова лицезреть здесь мою писанину.
Знаете, в последнее время я конкретно забиваю на социальные сети и Интернет. Не считая тех случаев, когда нужно что-то по учебе найти, заполнить электронный дневник, который с этих пор скорее всего будет бездействовать, ну и тех моментов, когда зависаю в YouTube.
Недавно где-то прочитала информацию насчет всей этой зависимости и... в общем, мне почти удалось уменьшить процент этой зависимости. Но этого мало. Нужно полностью избавляться от этого вируса, который плотно засел в нынешнем современном обществе. (p.s. обязательно найду эту информацию и выпишу сюда, потому что она правда заставляет задуматься. меня, по крайней мере, заставила) .
А ещё в инстаграме у какого-то парня вычитала такой призыв, что-то типа: «нужно жить реальной, а не виртуальной жизнью, не зависеть от количества "сердечек" под твоей фотографией, которые, по сути, и не значат ничего». И ведь это действительно так, согласитесь? Один миг... И всё. Мир может перевернуться. В жизни столько непредсказуемых и неповторимых событий, а мы проводим ее здесь, перед экраном... металла...
Я не говорю ничего против! Интернет правда полезен в некоторых случаях. Но теперь, в большинстве своем, это стало привычкой. И если вы попали под эту зависимость... Выживают только сильнейшие. Только сильнейшие дают положительный результат. Всегда и везде.
Я попала под виртуальную зависимость примерно с 2015 года. Уже как три года. За эти три года у меня ухудшилось зрение, появилась сильная бессонница, ну и, как ожидаемо, зависимость от телефона. А ведь совсем недавно у меня было зрение 100%. И ведь этого уже не вернуть.
И это еще одна моя главная задача - избавиться от электронной зависимости. Очень странно, правда? Писать о таком в телефонном приложении. Бессмыслица, скажете вы. Но я стараюсь.
Я же, как вы могли заметить, очень долгое время не появлялась здесь.
Когда я перееду в другую страну, в большой город, мне естественно уже будет не до соц сетей. К счастью своему, я не заядлый пользователь инстаграмма, как некоторые популярные мадам.
Я восстановила работу своего организма. Перестроила режим дня. Теперь ложусь максимум в 12, а то и в 11, что очень хорошо. Потому что раньше я засыпала в 2 ночи, если не позже. Большой прогресс. Выполняю комплекс упражнений со скакалкой. Думаю, эффективно. Стараюсь выпивать 2 литра воды. А что насчет той водной диеты... Так вот. У меня был и голод, и малокаллорийка, и чего только не было. Голод я не переношу. Это уже окончательно. Зато я соблюдаю нормы. Пью очень очень много воды. По утрам - 2,3 стакана и перед едой за 15 мин. После еды не пью. Нельзя.
Крепко взялась за свою учебу. Родители очень переживают за мои оценки, но не больше меня самой.
Дома, как и на улице, холодно и даже очень. Но на холоде организм тратит больше энергии, поэтому мне это даже плюс.
На этот раз перехожу на правильное питание. То есть:
~Завтрак (каши, полезные бутерброды, белок).
~Обед (лёгкие супы, домашние запеканки, фрукты и овощи, зелёный чай).
~Ужин (йогурт или чай с мёдом).
Буду питаться только правильной пищей, домашней. И разгонять обмен веществ.
Постараюсь наконец восстановить весы, замерить параметры и рост. Так что ждите. И не бойтесь, если пропаду. Помните над чем я работаю. 😏☝😌❤