♡Мой Идеал♡

Сегодня у меня интуитивное питание, как и говорила.
Завтрак (10:00): маленький десерт с кокосовой стружкой + чай б/с.
Обед (14:00): порция супа с куриной грудкой.
Ужин (18:00): гречка + чай б/с.

Снова гуляла на свежем воздухе, но на этот раз недолго, потому что вдруг стало нехорошо и было безумно холодно. Я отморозила себе пальчики. Но в целом неплохо. Люблю морозы, хоть и не переношу их.

Упражнения:
~турник
~махи ногами
~пробежка
~растяжка
~скакалка
~вакуум

Вообще я на данный момент буду питаться именно в таком режиме. Ещё хочу ускорить ОВ.

Если будут изменения, я сразу же об этом сообщу. 🐣