02.12.17.
Мне даже не верится, что благодаря своему дневнику, я наконец начала любить все времена года. Весна и лето всегда занимали в моём сердце особое место. С некоторого времени и осень тоже. Это время уюта, школьных забав, сочных тёплых красок и ветреных вечеров. Зиму я люблю исключительно из-за Нового года, светлых ночей и свежести.
На улице уже декабрь. А это значит, скоро Новый год. А это значит, что будет много еды и сладостей. А это значит, что лишние килограммы обеспечены. А это значит, что надо подготовиться. Вам не надоело это читать ?)
В общем, это я к тому, что начинается новый период в моей жизни. Подготовка к Новому году.
Вчера вечером я составила правила марафона «...До Нового года». Даже расписала меню на целый месяц. К Новому 2018 году всё будет идеальным. Я пообещала себе.
И начала с этого дня.
Сделала утреннюю зарядку: растяжку, махи ногами и выпады.
Завтрак: овсянка + чай б/с + шоколад (из Германии привезли, не могла не попробовать)
После этого - прогулка. На улице слабенькое солнце, лёгкий снег и сильный мороз. Прекрасно. На морозе организм сжигает калорий больше обычного.
Обед: нежирный борщ + кусочек хлеба.
Спустя несколько минут - прыжки на скакалке, подтягивания, приседания.
Я была очень удивлена, когда, придя домой, обнаружила на своём туалетном столике миниатюрные духи. От GUCCI. Приятный сюрприз. Даже мама не знает, как и откуда они там оказались. Хм.
После обеда я приводила в порядок свою комнату. Потом мы всей семьёй смотрели фильм. А в пять часов (уже темнело) я вышла на улицу гулять. Было немного скучно. Зато я хорошо помёрзла. Но мне не было холодно, так как я много ходила. Пол часа провела на свежем воздухе и свежий снег хрустел у меня под ногами. Кайф.
Теперь буду каждый день выходить на вечернюю прогулку.
Ужин: чай с медом и орехами
Потом сделала 10 отжиманий :)
Всё хорошо ☺