diets from celebrities ♡
Приветствую всех бабочек 💖
На сегодняшний день мне пока что нечего вам рассказывать о себе. Я всё ещё в процессе ПП.Всё хорошо :)
Поэтому напишу вам про диеты знаменитостей. Это будет как очередное дополнение к моей главе «a bit оf history».
Шерон Стоун
Начну с Шерон Стоун. Она, ради поддержания своей фигуры в форме, изнуряет себя длительными физическими тренировками. В медицине такое назвали "синдромом Шерон Стоун»
Сара Мишель Геллар
Когда актрисе требуется очень быстро избавиться от нескольких килограммов она «балует» себя только капустным супом, вареным белым куриным мясом и фруктами. Так ей удается всего за неделю сбрасывать почти 5 кг. Сара - ярая сторонница здорового образа жизни, она не курит, пьет много жидкости и в обычной жизни питается только диетическими продуктами. К капустной диете актриса прибегает в экстренных случаях, да и длительное ее соблюдение не самым лучшим образом сказывается на здоровье.
Дженнифер Энистон
Секрет диеты от Дженнифер Энистон заключается в правильном соотношении углеводов, жиров, протеинов (в процентном соотношении - 40/30/30). То есть обилие фруктов и овощей, совсем немного продуктов, содержащих сложные углеводы, в разумных количествах белки и самое главное, - физические упражнения. Кстати, Дженнифер давно занимается йогой.
Элизабет Херли
Она заменяет завтрак стаканом горячей воды, позднее съедает овсяные лепешки и пьет эспрессо. Лиз Херли говорит, что ест только один раз в день - во время ужина, но признается, что обожает кресс-суп. Так то.
Многие знаменитые актрисы пользуются диетой сыроедения. То есть, употребляют в пищу не вареные, а только свежие сырые фрукты и овощи. Другие - диету с зелёным чаем. Зелёный чай нe только способствует похудению, но и очищает организм.
Завершу, пожалуй, Кейт Уинслет («Титаник»), которая распрощалась с 25 кг за десять месяцев благодаря диете на основе исследования кожи. Завтрак звезды состоит из традиционной овсянки и свежевыжатого сока, на обед и ужин - салат в огромном количестве, печеный картофель и нежирное мясо. Диету актриса дополнила пробежками и 20 минут в день посвятила занятию пилатесом.
Совсем скоро я снова буду здесь.
Ждите. 💖