Ленивая овсянка
Ингредиенты:
Геркулес: 100 гр
Йогурт натуральный (без добавок): 300 мл
Ягоды, фрукты: на глаз
Орехи, сухофрукты: 2 горсти
Кокосовая стружка: горсть
Мед: 1 ст.ложка
Вот такую овсянку я делаю сегодня с вечера на завтрашнее утро. Включаю на фоне Гарри Поттера и философский камень.. Да, да, обожаю Гарри, это же самые атмосферные фильмы ! На любой возраст и на любое время года! Я раньше в школу утром без него не могла собраться, обязательно нужно было включить диск на двд! Потом на смену пришли сумерки (перечитывала несчитанное количество раз), сейчас это уже классика, по телевизору крутят не меньше чем Поттера. 10 лет прошло! Представляете?
Но Гарри это такая классика, которая будет вечно! Книги можно перечитывать спустя годы как в первый раз ! Это тот случай, когда фильмы не хуже книг.
Кстати Мару я тоже уже подсадила , она теперь вместо своей любимой свинки Пеппы, которую смотрит ежедневно на протяжении 1,5 лет, просит включать Гарри)
Итак, беру стеклянную банку, насыпаю туда на глаз геркулес, заливаю йогуртом (не жалеть, геркулес все впитает в себя ), следующий слой ягоды (любые): я кладу малину, черную смородину, орешки и изюм. Засыпаю ещё часть геркулеса и снова щедро заливаю йогуртом. Делаю ещё один слой ягод, сверху посыпаю кокосовой стружкой и поливаю жидким медом. Закрываю и убираю в холодильник. Завтра утром наслаждаюсь вкусным завтраком. Отличный вариант, когда нет времени готовить с утра.
Просто лень или нужно бежать на работу, а может у вас двое или трое детей, которые не дают приготовить элементарный завтрак! А как мы все знаем, завтрак лучше не пропускать 👍