16/50
этак, я сегодня нечего не писала, потому что чувствовала себя плохо, но сейчас собралась
хочу заняться саморазвитием
правда хочу
этак, чтобы начать нужно ответить на следующие вопросы
Что я хочу ?
| я безумно хочу чувствовать себя счастливой, заниматься йогой, делать растяжку каждое утро и вечер, заниматься спортом через день , много читать, учится в удовольствие, научится готовить, любить себя, заниматься творечеством: лепить из глины, папье маше, биссер , рисовать ; хочу петь и танцевать , хочу заниматься конным спортом , путешествовать , учить английский и испанский язык
Чем бы я хотела заниматься ?
| я бы хотела писать книги, иметь свой маленький магазинчик творчества ( делать стикеры) вести ютуб канал
Что делает меня счастливым ?
| творчество, провождение время с самой собой и с любимыми мне людьми, чтение, вкусная еда, спорт, красивые места
Как я хочу жить?
| хочу жить в уютной квартире со своим любимым человеком, чувствовать себя хорошо, много заниматься творчеством, путешествовать
после чего нужно поставить себе 3-5 целей на ближайшие пол года и двигаться к ним
хм
1|
я очень хочу научится готовить, настолько что сама смогу готовить себе и не зависить от других людей
и перейти на здоровое питание
2|
хочу каждый день заниматься физической активностью ( спорт/йога/растяжка
3| хочу начать изучать английский язык и испанский
до разговорного уровня, так же для чтения книг на этом языке
4| хочу заниматься саморазвитием
читать книги по психологии и слушать подкасты
5|
оставлю эту цель свободной, определю её когда начну учится
этак,,цели поставлены
чтобы это не было пустым звуком,,сейчас я хочу найти книгу про планирование, скачать её,,и слушать пока я меняю постель, если останется время пройти тест по английскому чтобы понять какой у меня уровень
вот так вот)
|🍓|
этак, как и обещала я начала слушать новую книгу
для меня всегда стояла цель научится планировать
|пару слов о книге|
📕= я прослушала первую главу:
- тайм-менеджмент никогда не сделает нас счастливыми, мы конечно можем радоваться сделанным делам, но чувства счастье и гордости за себя коротко временные чувства, и поддерживать их вечно не получится, а дела будут копится и копится
поэтому счастье - это не сделать как можно больше дел за день
поэтому книга называется позитивный тайм-менеджмент, чтобы не забывать о главном, быть счастливыми)
( я кстати подумала, что когда мы задаем себе какие то нудные вещи, нужно обязательно подумать, каким образом эти сделанные дела сделают нас чуточку счастливыми , например мне нужно убраться в квартире — чтобы чувствовать себя хорошо и уютно в чистой комнате ; мне нужно постирать вещи — чтобы красивая гулять )
— счастье это наше хорошее состояние: хороший сон , хорошее питание, спорт и тд, только в таком случае наш организм будет вырабатывать сиротанин
— вдохновение длится пару часов, поэтому мотивация на наши цели может закончится, как это решать я пока не знаю ахах, но в начале сказано что там будет об этом говорится)
— идите к делям только с позитивным настроем и не забывайте себя хвалить, вообщем любите себя и горы сможете свернуть)
|🔭|
этак, завтра хочу сделать табличку в ноушине на каждую цель , все покажу и расскажу!!
думаю тест по английскому сделаю завтра
сейчас схожу в душ и напишу планы на завтра чтобы нечего не забыть
|✨|
я тут,,этак хочу прямо сейчас оформить страничку в ноушине
все равно спать через час, включу спокойную музыку !!
|🍓|
планы на завтра, про которые я не должна забыть
- постирать свой белый чудесный топ, чтобы счастливо гулять в нём
- убрать стикеры из библиотечной книги, чтобы отдать её в библиотеку и подышать запахом книг
- поискать в магазине клубнику, чтобы сделать тот напиток со льдом что я нашла
- помыть увлажнитель воздуха , чтобы я чудесно спала
этак , на этом все сегодня
я люблю каждого кто читает этот дневник
сладких снов
ваша алечка
🍓