Глава 2. Забыть, что такое лень.
Пожалуй, самым главным "подводным камнем" является лень. Вообще, как мы можем толковать это слово? Первое на ум, скорее всего, приходит, что лень － это нежелание совершать какое-либо действие. Да, это очевидно, верно. Но, вот, почему мы, порой, не можем заставить себя сделать то, что нам действительно нужно, понимая важность действия? Ответ слишком прост: лень － это неверная мотивация.
Я придерживаюсь той политики, которая яро доказывает тот факт, что люди недалеко ушли от животных: сходства во внешнем виде, строении － это конечно, важно. Но психологи, которые ведут это мнение, уделяют внимание только сходству процессов, происходящих в организмах.
В данном случае нам понадобится эпизод дрессировки, например, собаки. В последствии то, что лежит в основе этого процесса, я буду называть "микроцелями". Так вот, давайте разберем "голую" схему дрессировки собаки, не вдаваясь в подробности: человек дает команду и за её выполнение поощряет пса. Но, нам стоит проверить: как поведет себя собака после принятия указаний, если не увидит или не почует поощрения в руке хозяина (будь то корм или печенье)? Естественно, пес не выполнит команду, потому что знает, что лакомства за его старания не предусмотрено сейчас, тоесть, в случае "без поощрения" у животного отсутствовала "микроцель". Ведь, в голове собаки команда звучит не в варианте: "Сидеть!", а в варианте: "Держи печеньку, но сначала, сядь!".
Собака, как и человек, воспринимает сначала возможное поощрение за какое-либо действие и только потом побуждение к выполнению этого действия. Это печенье и есть "микроцель", а "огромной целью" здесь является для собаки одобрение хозяина.
А если, ту же ситуацию рассмотреть на примере человека, то тут лучше всего подходят дети. Как быть, если ребенок напрочь отказывается выполнять Вашу просьбу? Предложите ему поощрение: малыш, с легкостью, осилит тарелку каши, если будет знать, что после нее, его ждет какое-нибудь лакомство, например, торт. Потому что, после обозначения поощрения, ребёнок задаст себе не вопрос: "Хочу ли я есть эту невкусную кашу?", а вопрос: "Хочу ли я аппетитный торт, после каши?". Тогда и каша уже не будет казаться такой противной.
Так вот, взрослому человеку создать "микроцель" будет намного труднее, ведь задачей наврятли станет тарелка противной каши.
Здесь, лучше всего, прибегнуть к методу романтизирования и постоянного напоминания, тоесть, необходимо у себя в голове из своей "огромной цели" сделать "лакомую сладость". Всячески изучайте, чего же хорошего Вам даст покорение этого "Олимпа", убеждайте себя в том, что это Вам необходимо, прорисовывайте свою мечту до состояния идеала.
Так вот, когда мы дойдем до того момента, когда наша "огромная цель" станет "самым вкусным тортом в мире", тогда можно будет переходить к следующему шагу.
Каждый раз, когда мы подходим к выполнению программы одной из ступень, нужно держать образ уже пройденного этапа в голове и памятку о том, что же нам даст прохождение этой ступени, как мы повысим свой уровень жизни и так далее. Тоесть, мы должны ставить акцент не на трудности выполнения, а на том, ради чего мы проходим сквозь терни.
Но, бывает, что-то внутри говорит нам "нет" на все эти побуждения. Тогда, задаем себе вопрос: "Как поможет достижению цели то, что я сейчас, например, лежу на диване?" и "Как поможет достижению цели то, что я сейчас прочитаю книгу?", "Что из этого будет полезней для меня?"
Следует помнить, что именно наше отношение к цели может сделать ее ближе и достижимее.