Победи свои слабости.
" Все победы начинаются с победы над самим собой"
Если вы хотите строить более успешные отношения, карьеру или просто отказаться от лишней плитки шоколада, то необходимо раздвинуть существующие границы. Проанализируйте личные слабости, измените свой образ мыслей и научитесь бороться со слабостями.
Метод 1. Определите свои слабости.
1. Составьте список событий из своей жизни с неблагоприятным исходом. Не всё складывается так, как нам хотелось бы. Составьте список ошибок и неудач, чтобы получить представление о своих слабостях. Укажите все события, которые не оправдали ваших надежд и ожиданий. Например, если ваши отношения всегда длятся лишь несколько месяцев, внесите это в список.
2. Проследите общие черты. Если в неудачах прослеживаются общие черты, то это и есть ваши очевидные слабости. Попытайтесь определить свои слабости, чтобы разработать действенную стратегию. В случае победы над слабостью в будущем вам будет проще достичь желаемых результатов. Например, если вам не удаётся найти общий язык с родственниками и коллегами, вашей слабой стороной могут оказаться навыки общения.
3. Спрашивайте мнение со стороны. Не всегда удаётся узнать собственную слабость. В некоторых случаях полезно интересоваться мнением людей, которые вас хорошо знают. Задайте этот вопрос своему начальнику, супругу или подруге.
* После вопроса не нужно занимать оборонительную позицию. Поблагодарите человека за ответ и тогда в будущем он будет более открыто общаться с вами.
4. Подумайте о том, что бы вы хотели изменить в жизни. Некоторые аспекты жизни могут приносить разочарование из-за ощущения слабости или неготовности совершать правильные поступки. Если записать такие аспекты, можно обнаружить связь со своими слабостями и проанализировать все желаемые изменения. Наверняка окажется, что все изменения обусловлены аспектами, которые представляют для вас сложности. Например, если вам хочется, чтобы в доме было чище и меньше беспорядка, не будет преувеличением сказать, что ваша слабая сторона — организация порядка. Способность выявить свою слабость — первый шаг к решению проблемы.
Метод 2. Измените образ мыслей.
1. Задумайтесь, чем вызваны подобные слабости. Наш мозг не создает слабости намеренно. Такие личные черты возникают в попытке защитить вас или оказать помощь. Чем скорее вы поймёте эту причину, тем скорее отыщите положительные способы решить ситуацию и устранить потребность в данной слабости. Например, неспособность общаться с незнакомыми людьми может быть вызвана словами о том, что незнакомцы представляют опасность, поэтому вы держитесь от них подальше, чтобы защитить себя.
* Помните, что идеальных людей не существует. Если у вас возникают сложности с некоторыми задачами или предметами, то подумайте о своих сильных сторонах. Например, у вас проблемы с математикой, зато всё отлично с языком и литературой.
2. Используйте сильные стороны, чтобы победить слабости. На любую задачу или ситуацию можно взглянуть с разных сторон. Не зацикливайтесь на отсутствующих навыках и попытайтесь решить задачу при помощи своих сильных сторон. Уверенность в себе поможет вам справиться с такими задачами, которые ранее казались непосильными.
3. Полагайтесь на свой круг общения. Близкие и знакомые люди — это ваше преимущество в любой ситуации. Признайте, что вам необходима помощь в определённом аспекте, чтобы все друзья и близкие могли прийти на выручку. Также учитесь побеждать свои слабости, наблюдая за их действиями со стороны.
4. Стремитесь укреплять свои слабые стороны. Ходите на курсы, занятия или тренировки, чтобы приобрести недостающие навыки. Найдите наставника, который поможет вам развиваться как личность и побороть свои слабости. Читайте книги по самопомощи и статьи по саморазвитию в интернете. Если ваши слабости коренятся в эмоциональных проблемах, то можно обратиться за помощью к психологу-консультанту.
Метод 3. Победите свои слабости.
1. Используйте свои силы, чтобы развивать уверенность. Чтобы одержать верх над слабостями, не следует забывать о своих сильных сторонах. Они укрепят вашу уверенность в себе и даже станут необходимым подспорьем. Никто не поставит под сомнение вашу компетенцию, в то время как вы будете становиться только лучше.
2. Признавайте все успехи. Слабости называются слабостями неспроста. Победить их можно лишь благодаря упорству и усердной работе. Даже если вам не удастся достичь цели, признайте любой свой успех на пути к ней. Сохраняйте положительный настрой и продолжайте двигаться вперёд шаг за шагом.
* Отмечайте все свои успехи. Делайте памятные снимки, публикуйте записи в социальных сетях или ужинайте в ресторане с друзьями.