история#6 " Любовь к себе"
«Я наконец-то перестал убегать от себя. Кем еще лучше быть? - Золотой Хоун
Любовь к себе - по-моему самая актуальная тема на сегодняшний день. Причём если в остальных темах я говорила о проблемах, которые я решила уже, то эта проблема остаётся не решённой до сих пор. Дело в том,что нельзя так сразу взять и полюбить себя, нужно каждый день делать медленные,но верные шаги к себе, и тогда пройдёт время, и вы с уверенностью скажете, что вы любите себя, свою жизнь, свою смерть.
Есть поверие,что пока вы не полюбите себя, вас не будут любить тоже. Отчасти это верно, ведь если человек говорит и ведёт себя не уверенно, не радуется своей жизни, критикует себя. Как можно такого человека полюбить?
Не путайте любовь к себе - с завышенной самооценкой, это разные вещи. Завышенное мнение о себе - это не что иное как преувеличение своих способностей, а у нас цель полюбить себя таких какие мы есть. Приступим.
1) Начну с внешности. Часто не любовь к себе возникает от вашей внешней красоты. Чаще это наблюдается у девушек, реже у парней. Бывало ли такое, что подходя к зеркалу вы смотрите на себя, и понимаете, что вы не красивы, то глаза у вас не такие, то фигура слишком не идеальна. Если да, то давайте рассмотрим причины почему вы должны себя полюбить за вашу внешность
1. Вас создала природа. А природа как мы знаем создаёт только прекрасное, вы не можете быть исключением из правил.
2. С чего вы взяли, что вы не красивы? Смотрите на других, а кто сказал, что красивы они? Где у нас эти критерии по котором мы судим себя? В конституции они вроде не прописаны!?
3. Расскажу одну поучительную историю. Мне её рассказывала тётя, и после её, резко пропало желание относиться с презрением к себе.
История: В городе Палермо в Италии жил фотограф. Был этот фотограф ценитель прекрасного, он всегда добивался идеальности во всём. Он критиковал всех за их никчёмность, за то что они не красивы, уродливы, по его мнению. И природа его не устраивала, не такая она прекрасная как хотелось ему. Но один раз он проводил съёмку у одной нестандартной девушки, у неё не было волос, она была худа, а на лице была огромная родинка на всю щеку. Увидя её, фотограф пришёл в бешенство и сказал : "Как вы себе представляете сделать красивую фотографию, если красивей в гроб людей кладут!" Девушка очень расстроилась с его слов и убежала в слезах. Вдруг в комнате потемнело и к фотографу пришла та, что забирает всех на небо голубое. Сама смерть. Встреча их состоялось очень рано, ведь нашему бедняжки было всего 34 года. ⚰️
- Зачем я здесь, разве моё время пришло? - в растерянность спросил фотограф.
- Мне не хотелось приходить к тебе так рано. Но я долго терпела все твои выходки. И последнее меня так уж и вывело из себя. Ты знаешь, что жизнь дана не на то, чтобы всех критиковать и доводить до суицида...
- Какого суицида, вы о чём?
- Та красивая девушка, которую ты обозвал уродкой. Я с проводила её в последний путь 5 минут назад. Она долго плакала и не понимала за что с ней так.
- Она у-у-у-мерла?
-Да бросилась под поезд, самая нелепая смерть, которая может быть. Её родственники ещё долго будут пытаться опознать её.
- Ну разве я чем то обидел её? Ведь я сказал правду!
- Вот поэтому я пришла за тобой. Ты не ценишь жизнь!
- Я? Я ценю,ценю...
- Жизнь - она одна, ею нужно наслаждаться. Её нужно любить, а в твоём сердце любви нет!
- Дай мне ещё один шанс, пожалуйста. Я научусь ценить и любить жизнь. Один шанс...
- Хорошо, только я хочу, чтобы ты кое что сделал для меня.
-Что? Что угодно, пожалуйста.
- Обними меня.
- Простите что?
- Я смерть, и я живу в не любви, не кто не любит меня. Обними меня!
Фотограф стоял в нерешительности, сделал шаг, ещё шаг и обнял смерть. Смерти было очень приятно и она сказала : " Раз ты уже полюбил смерть, значит ты и способен полюбить жизнь. Живи!"
С тех пор фотограф наслаждался своей жизнью, а его картины теперь продавались и приносили прибыль.
-------------------------------------------
Я надеюсь,что я и вам отбило желание хоть ещё раз сказать, что вы не красивы!
2) Примите себя. Свои недостатки, свои повадки. Свою внешность. Вот вы такие, другими не будете, надо это принять.
3) Меньше думайте о чужом мнение. Вообще забудьте о нём. Да вы можете выслушать человека, когда он говорит о вас что-то, но не принимайте всё близко к сердцу. Если вы не считаете себя уродом, то и не надо обижаться на то, что какой-то человек назвал вас уродом. Это глупо.
4)Совершенствуйте себя. Займитесь спортом, начните ухаживать за собой. Нет это не значит, что вы просто схавали вашу проблему и пытаетесь устранить. Вы просто для своего здоровья это делаете, для себя. Чтобы чувствовать себя комфортно.
5) Научитесь себя хвалить. Все говоря ,что глупо, когда сделал что-то хорошее, сказать себе пару приятных слов, все считают это сумасшествием. Но вы даже не знаете, что даже люди с высокой самооценкой, сделав, что-то говорят о том что они молодцы. Чем вы хуже?
6) Научитесь смотреть на себя в зеркало с улыбкой, просто попытайтесь. Встань с дивана и иди посмотри в зеркало, Улыбнись себе, и скажи, что ты любишь себя. Пару дней, и ваше отражение, с вашей шикарной улыбкой, будет настолько привычной, что вас будет тянуть смотреться туда всё чаще и чаще.
7) У меня есть один приём, который мне помогает очень часто придать себе уверенности. Часто такое бывает, что вы где-то находитесь и вам не куда деть руки. Вы сидите или стоите весь сжатый, не уверенный в себе. Просто возьмите и опустите руки вниз. Как бы бросьте их. И вот ваша походка уже,как у уверенного в себе человека. Ваши плечи расслаблены и теперь точно про вас не скажут, что вы не уверенны в себе!
Постарайтесь выполнять мои рекомендации каждый день. И настанет тот день, когда быть уверенным в себе войдёт в привычку. Всем добра)