Зачем?
Я честно сомневаюсь в себе. Во ибо знаю, что очень ленива. Но так было когда я учила английский. Я просто захотела его выучить хотя четыре года младшей школы филонила и просилиживала штаны на уроках. И за один год осилила весь курс грамматики младшей школы. Так же и с фортепиано. Я так же ничего не делала три класса студии музицирования, а потом стало интересно и я взялась за голову. Теперь игра на фортепиано с одной страницы нотного текста как максимум сдвинулась на три с половиной. Это тоже мало, но я не останавливаюсь.
Я до последнего сомневалась стоит ли мне заводить этот дневник, буду ли записывать туда что-либо? По этому прежде чем начать, я провела два дня по моему правильно. Не срывалась и не забрасывала следующие правила:
• Пить хотя бы шесть стаканов воды в день.
• Не есть ничего мучного кроме бородинского чёрного хлеба грубого помола.
• Не есть ничего сладкого кроме шоколада. ( нет, я не даю себе слабинку. Он полезен. Как и бородинский хлеб. Моя основная задача- начать правильно питаться и заниматься спортом.)
• Делать спортивные упражнения. Ну хоть немного, пассивная ты свинья!(это не к вам. К себе "любимой".)
• Принимать контрастный душ.(Душ с не постоянной температурой то горя чая, то тёплая, то холодная. Говорят помогает перевести себя в тонус.)
• Каждый вечер пить по три-две кружки зелённого чая без сахара.
• Делать хоть зарядку хотя бы пять минут. По утрам.
•По возможности гулять после школы. (Не всегда возможность есть собственно).
Только после двух таких дней я и решилась.
Надеюсь что если кто-то будет это читать. То он поддержит меня. Хотя врядли.
Ну что.
Начнём!
