Изменить себя...

Сегодня я не спала всю ночь, спать просто не хотелось, потому что на "каникулах" я спала по 10-11 часов, не смотря но то, что поздно ложилась. Я смотрела сериал "половое воспитание" 2 сезон, смотрела видео на ютуб, встретила рассвет... Но под час дня я уснула на 2 часа)
Сегодня день на 250 ккалорий, сегодня я ела очень низкокаллорийную еду, и вроде уложилась в план.
Завтрак - варёное яйцо ~72 ккал
Обед - крем суп 68 ккал
Ужин -
Итог:
Сегодня я сделала мини треноровочку, не нагружая сорванную связку в колене. Это была:
1. Подъём прямых ног 30 раз
2. Подъём корпуса 30 раз
3. Планка 1минута 30 секунд
4. Отжимания 15
5. Ноги навесу руки то туда, то обратно 30 секунд
Из дел, их было не особенно много, но я всё сделала:
Историю
Биология
30 стр книги