25.04.21
Привет
Не могу сказать, что первый день выхода из питьевой выдержан
Начнём с того, что я проснулась в 13:30. Дома овсянки не было, поэтому пришлось идти в магазин. В итоге поела я в часа 3.
Съела много, к великому сожалению.
Овсянка+кофе 3в1+сырок
В часов 7 съела ещё 2 сырка🤡
И за вечер выпила ещё 3 кружки кофе 3в1.
Как-то так. Вроде бы не много, но по сути, мне надо было съесть только на завтрак немного овсянки.
Вес в начале питьевой был 68,5
Сегодня утром 65,7. Вечером 66,0
Завтра в школу, поэтому я планирую и в школу и со школы идти пешком. Дорога занимает 2 с половиной часа. Это 10тыс шагов. Как раз туда и обратно выйдет в 20тыс шагов.
Может быть завтра сделаю ещё упражнения на ноги.
И если честно, то мне не так важен живот, как мои бедра. Живот можно спрятать под большой футболкой, а вот мои огромные ляхи и бедра никак не спрячешь.
Я, кстати, сегодня еле сдержалась, чтобы не наесться чего-то, потому что я поняла, что я много ем, когда мне грустно, а грустно мне очень часто. Так сказать, пытаюсь вкусно покушать, чтобы было не так грустно.
Вот так вот.
Спать сегодня я не буду.
Пока💙🌈