Да здравствуй срыв
19.02-20.02
Я сорвалась в оба этих дня. Лоол.
Вчера (19.02)после срыва думала, что на следующий день ничего не буду есть. Ага канешна.
Я зашла в паблик жирная кошка и там был набор на марафон. Ну я и записалась. Рацион на 20.02 был такой:
З- яблоко
О- творог (200г)
У- творог (100г)
Позавтракала я в 12 маленьким яблоком, перед этим еще выпив 0.5 воды. Пообедала в 3 часа (съела 90г творога). Через час пришла сестра и я съела еще 90г творога. Больше творога у меня не было. Ну и потом в 6 часов я с сестрой пошли в Ашан. Я купила для фильтра штучку и... сырный рамен (кто не знает, это лапша, типо дошика). Пришла домой, по пути еще зайдя в магнит. Там купила яйца и продукты на завтра. И вот тут самое интересное. Я пришла домой, думала, что съем 4 вареных яйца и всоо.
Но не тут то было.
Сварила я яйца, и в то же время сестра приготовила стушеные овощи. И потом я захотела сырного рамена. Я его сварила.
Итого: я сожрала 5 яиц, рамен( в котором около 450 калорий), и те стушеные овощи. Вес вчера был 68.7, я думала, что сегодня вес будет 69, но нет, вес сегодня 68.3
Даже страшно становиться завтра на весы..