Fitness💁
Good day , guys and gals ) How are you ? I'm very very good ( day ) 😊 . Today я хотела бы поделиться с вами немножко составляющими детальками моего дня . Недавно я узнала в инсте , что есть еще и k-pop fitness . Это просто бомба . Танцуй и худей . Девушка , которая пользовалась этой штучкой.... Похудела на 15 кг. Правда за год. Там все было на английском , так что полностью я ее не поняла , но способ запомнила. В инсте я нашла не так много инфы , но вот в ютубе ее дофига. Только сразу говорю на русском не ищите. Там такого нет . Только на английском и корейском. Вот вам мой любимый канал с танцами 😉
Так же и для любителей аниме есть упражнения. Жители Японии выпустили аниме , в котором девушка показывает упражнения . Я вам покажу только несколько видео . Больше в ютубе нет пока что . Ищите в Гугле на русском или на другом языке . Без разницы. Рисовка и голос очень хорошие. Прям аж желание появляется что-то делать 😁
И еще я поискала просто фитнес 30 минутный и нашла вот это суперское видео , а чуть позже я увидела другое. Оба этих видео очень полезны и давольно легкие на повторение . Вообщем советую 😌
Надеюсь вам что-нибудь из этого всего понравится и подойдет 🙇
Всем отличного дня 🍉