History 🎩
И так , как же я похудела в июне . Все просто ... Голодовка. Вот что мне помогло . А точнее диета " Офигенная " . Может кто-нибудь знает такую ? И так суть диеты 14 дней питаться различной "водой" и овощами с фруктами . Ну это если вкратце 😊 . Я продержалась на ней 12 дней. Да и потом есть совсем не хотелось . Просто мне надоело вечно чувствовать , что вот вот и я грохнусь где-нибудь в городе в обморок или меня стошнит прям на занятиях . 👀
За это время мой вес из 56 стал 51.08 где-то так . Если честно разницы ни я , ни другие не увидели. 🌚 Боже , как было обидно . Ну да ладно . Дальше примерно с 20 чисел июня до начала июля я просто ела все , что за хочу . Вот серьезно . Я совсем не сдерживалась . 🌅 А потом както спонтанно мне захотелось тренироваться и пропускать завтрак и обед. Так с набранных 53 кг я похудела до 52 за дней 5 , а может и меньше . Опять же я ела вечером где-то в 9 . Так как мама приходила поздно и я ела тогда с ней . 🌌 Дальше я начала сидеть типо на ПП . Ага , прям так села и все ок . Я начала Кушать на завтрак овсянку с молоком маленькую кисушку , 3 малюсеньких яблочко и чуть-чуть арбузика вечером в 6 часов . Так же я не забывала про тренировки . Утром и вечером зарядку ( в общем 300 калл ) и утром трени всего тела ( 200 калл в среднем ) Вот так я сейчас похудела до 50 кг . Боже этот вес я не видела с 5 класса примерно . 🌅
Вот думаю до 45 кг худеть так . Или до конца июля . Очень хочется этим летом весить нормально . 🌞