глава 3
В школе первый урок – математика. Кира, хоть и была немного сонной, старалась не упускать ни слова учителя. Её аккуратные записи были полны формул и решений. Она успевала писать контрольную и краем глаза подглядывать на Мишу, который сидел за соседней партой и, кажется, увлеченно рисовал что-то в тетради, периодически пытаясь поймать её взгляд в поисках подсказки.
На перемене Кира с Мишей болтали обо всем на свете, смеясь со всего и обмениваясь новостями. Потом была литература, где Кира с удовольствием погрузилась в анализ стихотворения, а за ней – химия, где она успешно выполнила задание.К обеду Кира чувствовала легкую усталость,но уже предвкушала, как после уроков снова вернется на лед
Когда прозвенел последний звонок, Кира облегченно вздохнула.Миша проводил Киру до входа на каток, пожелав ей удачи в тренировках.
— Ну, ты там давай, взлетай выше всех! — крикнул он ей вслед, а сам, поплотнее запахнув куртку, отправился домой, где его ждали домашние дела и вечерние сборы на корте.
Кира приходит в тёплой куртке, с чехлом коньков через плечо.
Она садится на скамейку, снимает тёплую обувь и медленно затягивает коньки. Проверяет состояние лезвий — на дворовом льду важно, чтобы они были остры.Короткая разминка вне льда: наклоны, махи ногами, лёгкая пробежка на месте, вращения рук и суставов — чтобы не травмироваться от холода.
Первые проходы — спокойные, ровные скольжения вдоль длинной стороны катка: отработка амплитуды шага и равновесия.
Несколько заходов на скольжение с ускорением,чтобы набрать нужную скорость для прыжков.
Кира отрабатывает двойные и тройные тулупы/сальховы в облегченном режиме — на дворовом катке сложно выполнять длинные разгоны, поэтому она ставит так,чтобы максимально использовать пространство.
В заключении несколько спокойных прогонов, растяжка у борта и лёгкое скольжение на охлаждение мышц.
Сняв коньки,Кира надевает ботинки,накидывает куртку
Она уходит домой с чувством хорошо выполненной работы: дворовой лёд дал ей не только технику, но и особенную, человеческую опору — напоминание, что тренировка спортсмена может быть и строгой, и тёплой одновременно.
Придя домой,девушка сняла обувь,повесила куртку на крючок.И тут вышла мать
-Как позанималась?-
-Хорошо,правда лед был ужасный-
-завтра на закрытый каток пойдёшь!Там лед лучше,и с тренером встретишься-сказала мать новость,от которой я была в шоке
-что?Правда?Ура
Я правда была рада этой новости,ведь с тренером я не виделась уже как 2 месяца,да и с девочками тоже.
Переодевшись в ночнушку,сходив умыться и почистить зубы я села делать домашнее задание.
в 23:40 я закончила делать домашку,и легла спать.Завтра будет очень хороший и продуктивный день