DAY 28
1/14
итак. вот он мой первый день,который я так люблю
я так люблю все начинать,вы даже не представляете...
вес ,к сожалению не могу точный сказать.
около 52
завтрак:
кофе-8 ккал
обед:
2 яйца-114 ккал (они маленькие )
соус-7 ккал
молокочай-89 ккал
ужин:
картошка вареная -66 ккал
марковка вареная-5 ккал
бульон -2 ккал
выпито воды - 1.5 литра
итого :291 ккал
~~~
день прошел вполне успешно. как видите я не сорвалась. разве что не знаю,можно ли считать картошку с морковкой салатом,ну и ладно. калории не привысила ,и на том спасибо. как бы да.
была в школе . короче английский (2 урока) у нас на замене,на физ-ре я просто сижу (ибо холодно как на улице), на истории замена,но мы писали мини кр. грубо говоря : нахуя я туда приперлась???
если говорить по поводу упражнений :
первые 3 дня я делала эти долбанные приседания,потом стало настолько впадлу ,что впрочем я их не делала. сегодня буду делать какие-нибудь упражнения из главы сверху + 100 приседаний.
~~~
я не помню писала или нет сюда про молокочай,но не суть. повторю,если что.
ЛУЧШЕ ПЕРЕБДИ ,ЧЕМ НЕДОБДИ.
вот так то. да. так вот. моя бабушка приехала и привезла с собой чай. называется он Маласаи. он заваривается на молоке ,ну и в итоге оооочень вкусный. просто божественно.это мой новый фаворит .просто люблю и обожаю.
если примерно говорить о вкусе,то он немного необычный. даже не так. он интересный и на любителя.
вы когда-нибудь пробовали просто черный чай с молоком и несколькими ложечками сахара? если да,то ,согласитесь,вкусно ведь. так вот. этот чай примерно такой же на вкус. не сладкий только ,но туда и не стоит (я так думаю) ничего добавлять. такой пряный вкус и запах. мммм. да,калорий ,конечно,не мало. но все лучше сладкого. я могу пить этот чай и не употреблять сладкое . вот. так что берите на мини-заметочку ))0)
~~~
все-таки я нашла ту золотую середину. до моей головы дошло ,что мое похудение - это этап жизни. просто питание,к которому нужно на некоторое время привыкнуть. просто дойти до цели и все. наступит тот самый золотой конец и я буду счастлива. я уже представляю себя ,той самой красоткой. худышкой и легкой на подъем.
хочу любви ...
~~~
лооооооооооол. только что подруга передала,что ей девочка сказала о том,что мы умрем 1 февраля. аххахаахаха. #умруводиночестве действует,да. ахахха,он в силе просто . мдаааа....
всем спокойной ночи и хорошего следующего дня)))
до меня дошло,что меня могу и утром и днем читать...