day 3️⃣
11.04.20
доброго вечера♥️
всего 6 часов вечера,но напишу сейчас ибо из-за погоды очень хочется спать.
на улице то ли дождь,то ли снег,а может и все вместе,поэтому бегать я не смогу ещё ближайшую неделю 😔
с утра у меня дико болела голова,от этой же дурацкой погоды..
с утра у тети я выпила пол кружки кофе с сахаром,а когда она укладывала ребёнка, в полной тишине мой желудок издал громкий и тошный вопль на всю квартиру🤦🏿♀️ испанский стыд.
приехала недавно домой и выпила кефир,где то 250 мл
35 ккал/100
потом ещё и пол кружки сока
он такой сладкий жесть,прям непривычно.
и 3 глотка снежка
насытилась и ощущение,словно я обожралась.. виню себя за выпитое😔😔
ооох,ладно,до 30 апреля ещё есть время и даже если так буду,то все равно хоть немного,но похудею,надеюсь...
главное, чтобы не было эффекта плато.
что думаете об этом?👉🏿👈🏿