the car method • part 2
Я тоже использую этот метод. Он намного короче и проще другого.
шаг 1 (необязательно)
включите любую музыку, которая вам нравится.
шаг 2
снова закройте глаза и представьте себя в машине DR. вы можете сделать его настолько детальным, насколько захотите.
шаг 3
когда машина движется, представьте, что вы едете к своему DR с человеком из вашего DR, который ведет машину.
шаг 4
Не торопитесь. Вы визуализируете, что разговариваете с этим человеком, когда едете туда. Не торопитесь с этой частью, так как это может повлиять на ваши результаты.
шаг 5
как только вы почувствуете, что находитесь достаточно близко, вы начнете видеть, как яркий свет заслоняет ваше зрение. Вы и другой человек движетесь к ослепляющему свету.
шаг 6
начните утверждать: вы в вашем DR.
ты почти там. Продолжай.
шаг 7
как только вы почувствуете, что готовы и в своем DR, вы можете открыть глаза. Поздравляю, вы переместились!
.....
при использовании этих методов я не двигалась, но была близка. Так как я чувствовала движение машины, мне было легче представить, что я нахожусь внутри автобуса! Это может не сработать для всех, но я просто хотела поделиться этим методом со всеми! Удачи всем в вашем переменчивом пути!