Что такое шифтинг и с чем это едят.

1. Ложитесь в любую позу.
2. Представьте себя в вашем доме.
3. Представьте как слышите где-то шум и идите туда.
4. Откуда доносился шум представьте дверь. Которой раньше небыло.
5. Откройте её. Там должен быть тоннель.
6. Представьте как вы ползёте по нему.
7. Пока вы ползёте представляйте как превращаетесь в желаемую внешность(можете представить сумку в которой будут ваши вещи которые вы прописали в скрипте).
8. В конце тоннеля вы выходите в свою желаемую реальность. Это может быть комната/сад/лес и так далее.
9. Дальше вам нужно лечь и уснуть. Проснетесь уже в той реальности.