Похудение🥺

26.07.21

Завтрак:
• кокос🥥
• 2 кусочка ветчины🥓

Обед:
• кокос🥥
• нектарин🍑
• 3 кусочка арбуза🍉

Ужин:
• 11 пельмешек

Сегодня сделала маленькую тренировку из тт от @nikakix_diet 👇

Говорит, -300 ккал, за одну тренировку, скорее всего так и есть, я делала 5 упражнений  20 раз х 2 подхода, тренировка рассчитана на 5 подходов, как-нибудь я сделаю все 5 подходов 😽

Ходили утром на море, нашли офигенный пляж🤤

Собиралась ещё после обеда пойти, но у нас пошел дождь, обидно😢

В итоге пол дня провалялись на кровати и поспала за одно

9915 шагов/ 6.26км/ 260 ккал

💔У тебя сегодня все получится. Все, что ты задумала и запланировала. Постарайся. Я в тебя верю.💔