Похудение🥺

25.07.21

Итак, по замерам как-то так👇

Изменения маленькие, но они есть, буду продолжать в своём темпе😽

Следующие замеры 1 августа☺️

Завтрак:
• яичница🍳
• 2 кусочка ветчины🥓

Обед:
• вермишелевый супчик🍜
• варенная курочка

Перекус:
• 3 кусочка арбуза
• творожная палочка

Позже:
• 1,5 кусочка пиццы🍕

Ужин:
• кусок люля-кебаб
• 3 вареные картошки🥔
• форель
• семга

Позже:
• черешня
• дыня
• 3 нектарники

Вот сегодня я много кушала, но ничего страшного, я сильно не переедала, скорее съела на поддержание чем на похудение, двигаюсь дальше ☺️

А ещё, я наверно сегодня я так много белка съела, ну и хорошо 😽

16448 шагов/10.19 км/ 227 ккал

💔Ты можешь сдаться сейчас, ведь это так просто, но если ты все-таки реализуешь тот план, который у тебя в голове, то получишь фигуру мечты. Расставь приоритеты правильно.💔

Снова выкладываю утром😐