СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ УЙДЕТ НА РАБОТУ НАД СОБОЙ
Четкий отрезок времени я не очерчу , тут все индивидуально . Есть люди , которые не могут изменить себя на протяжении всей жизни .
Я , к примеру , меняюсь очень медленно и можно сказать , что до меня туго доходит , да это так и такой человек решил написать книгу)
У меня ушло 3 года на изменение каких-то нюансов , но работа над собой продолжается и мне еще многому нужно научиться .
Но могу с уверенностью сказать , если вы четко знаете что нужно изменить , наметите план , напишите его на бумаге и каждый день будете следить ему , а за проступки наказывать себя , то вам может потребоваться около полугода , это средний показатель .
Преимущества , конечно , у молодых . Им проще себя изменить , поэтому не тяните резину , потом будет сложнее .
А для закрепления одной привычки действительно достаточно непрерывных 21 день ( на себе проверено )
Важно! не делать пропусков , отдыхов и поблажек , решили меняться - значит делаете до конца , иначе никакая книга вам не поможет . Дисциплина прежде всего !!