КАКИЕ ВОПРОСЫ НУЖНО СЕБЕ ЗАДАВАТЬ
Сегодня замечательная тема !!
Мы наконец подошли непосредственно к той минуте , ради чего здесь собрались .
Итак , важный момент . В первую очередь необходимо разговаривать с собой , задавать себе наводящие вопросы и искать адекватные ответы . Необязательно делать это вслух , мы же хотим стать нормальными , а не ненормальными.
Начните писать на бумаге , так вы ничего не упустите . Не нужно отвечать быстро . По началу вы можете вовсе не знать ответа на вопрос . Расслабьтесь , хорошенько подумайте , не торопитесь .
ПЕРВЫЙ ВОПРОС
" Что мне не хватает для счастья ?" Здесь можно перечислить много всего , ведь из мелочей и состоит жизнь . У меня это отсутствие свободного времени , бардак , не уважение со стороны близких , отсутствие любви , недосып .
Важно (!) в дальнейшем стараться включать как можно больше этих пунктов в вашу повседневность . Это 100 % улучшит Ваше самочувствие
ВТОРОЙ ВОПРОС
" Что я могу изменить прямо сейчас для улучшения своего самочувствия? " Необходимо подумать сколько времени и в какой части дня вы можете уделять только себе . Что вы можете купить прямо сейчас , на какие курсы записаться , чему научиться . Попробуйте сделать прямо сегодня то , чего вы хотели давно , но боялись . Сделайте хоть что-нибудь
ТРЕТИЙ ВОПРОС
" Почему я боюсь сделать ЭТО " Ответьте себе честно , что вас пугает ?! Не предсказуемость случившегося , боязнь грубости , критики , страх быть не понятым , не желание выделиться , не достаток знаний . Порой страхи бывают такие глупые , что когда их поймешь они не кажутся больше такими уж страшными
ЧЕТВЕРТЫЙ ВОПРОС
" Что меня волнует моя жизнь или мнение других ?" Вопрос для стеснительных . Большинству людей просто плевать на твои промахи и тебя. , они смотрят на тебя из любопытства . А тех , кто смотрит с завистью и злостью , не принимай близко к сердцу , значит они не добились ничего , их жизнь сплошное дно и они ищут плохое в других , чтобы оправдать себя !
ПЯТЫЙ ВОПРОС
" Как я вижу себя через 5 лет ? " ЭТОТ вопрос приведет вас к плану , по реализации мечты . То что вы хотите видеть спустя 5 лет , то и делайте сейчас , чтобы обладать тем , чем хотелось бы .
ШЕСТОЙ ВОПРОС
" За что меня можно полюбить ?Мои плюсы и минусы " Когда вы его будете составлять , посмотрите на себя как бы со стороны , трезво . Можете попросить ваших родственников помочь Вам составить список "+" и "-" . Чему-то вы порадуетесь , а ЧТО-ТО захотите изменить
СЕДЬМОЙ ВОПРОС
" Каковы мои приоритеты ?" Очень просто составить распорядок дня . Нужно каждый день больше всего времени отдавать тому , что важнее насколько это возможно . Понятное дело , работа отнимает больше всего времени , но остаток дня можно провести как захочется
Вот мои приоритеты , для примера :
Семья , дом
Хобби , душевное состояние , творчество
Работа любимая
Самообразование
Спорт , забота о здоровье
Общение
Отдых
Теперь Ваша очередь ☆
ВОСЬМОЙ ВОПРОС
" Что я сегодня сделала хорошо , а что плохо " важно анализировать каждый день , ведь постоянно жизнь преподносит нам уроки и нужно обязательно их уметь усваивать , иначе они будут появляться снова и снова
ДЕВЯТЫЙ ВОПРОС
" Кто мне может помочь в моей проблеме?" Пока я не задала себе этот вопрос , я не знала , что мне может кто-то помочь , Но за спрос не бьют в нос . Наберитесь смелости и попросите о помощи , найдется человек , способный вам помочь
ДЕСЯТЫЙ ВОПРОС
" Почему я веду себя иначе , не так как другие ?" Понаблюдайте за общительными людьми , как они ведут себя в каких-то ситуациях . Задайте себе вопрос " Почему вы себя не ведете также ? " и прежде чем что-то сделать важное , подумайте как бы поступил ваш кумир , на кого бы вы хотели быть похожими и поступите также . Но , пожалуйста , выбирайте кумира исходя из списка моего о нормальном поведении
ОДИННАДЦАТЫЙ ВОПРОС
" Что я могу сделать хорошее этому мира и людям ? Есть возможность сделать благотворительность - сделайте , есть кусок мяса в сумке - отдайте бездомному животному , бабушка стоит в автобусе - уступите место . Добрые дела лечат души ... А понимание , что мы можем сделать мир лучше , делает нашу жизнь бесценной , полной смысла .