8 августа
Ну вот!!!
Сегодня первый день моей диеты.
Я немного нарушила режим диеты, поэтому в девять часов я съела 100 грамм творога с чайной ложечкой мёда и кружкой зеленого чая без сахара. Такой завтрак мне понравился, я испытывала легкое чувство голода и мне казалось, что я уже худею.
С каждым часом голод усиливался, но я пыталась не думать о еде, убиралась по дому, читала, делала уроки в час дня я пошла на кухню, не сдержалась и съела кусок арбуза, я почувствовала, как прохладные маленькие кусочки проходили по моей глотке и попадали в живот. Потом я быстро убралась из кухни и закрылась в комнате, чтобы снова не сорваться.
В четыре часа дня, я пошла на кухню, открыла холодильник, в котором находились вкусные клубничные пирожные, шоколадное масло, фрукты, овощи и мой полдник, то есть 100 грамм творога. Я заварила чай, разбавила его холодной водой, взяла крошечную чайную ложечку мёда. Села за стол и начала наслаждаться моей долгожданной трапезой, еда довольно быстро оказалась в моем животе, я быстро допила чай и ушла в свою комнату.
Ближе к вечеру с работы приехал мой отец и привёз огромное количество конфет, шоколада и прочих вкусняшек. Как будто на зло. Я решила взять к себе в комнату упаковку киндера и седеть, не высовываясь вплоть до восьми вечера. Я не стерпела и съела одну шоколадку.
В 20:00 я спустилась на кухню заварила чай, попила и поспешила удалиться из комнаты искушений.
Потом весь вечер я смотрела видео про анорексию и похудение.
Я считаю, что первый день диеты прошёл успешно.