Похудение ☺️

Доброе утро. Время 4 утра. Я не могу и не хочу спать😑

И на пробежку рано.
Ладно позанимаюсь.

Ми тренировки:

Устала.
Я даже не привыкла к тренировкам сутра. Обычно у меня сначала пробежка а потом треня. Ладно.
Пробежка. Длилась она 2 часа.

На завтрак у меня:
Салат

На обед у меня:
Суп

На ужин у меня:
Кефир

Естественно тренировка:

Устала.

Кстати сейчас объясню почему вечером так много тренировок. А всё потому что ночью это быстрее уходит. (я не помню как это называется)

Спокойной ночи😴❤️