Похудение ☺️

Утро началось в 10 утра. По планам пробежка. Длилась она 1 час.

Дальше тренировка.

Вот эта:

На завтрак у меня:
Смузи

На обед у меня:
Суп

На ужин у меня:
Красная рыба

22:00
Тренировка.

Эта.

Эта.

И эта.

После тренировок есть вообще не хочется.

И я постоянно на середине тренировки хочу спать. Хоть эта тренировка утром хоть вечером.

Спокойной ночи😴❤️