Тренировки которые я советую попробовать ❤️
Это двенадцати минутная тренировка от Sims Workout.
Я практически всегда занимаюсь по этой тренировке. Она от 22X22.
Тренировка для рук. Она тоже от 22X22.
Кстати результат должен проявлятся через неделю. Тренировка от Emi Wong.
Это одна из лучших утренних зарядок которые я видела. Тоже от 22Х22
Прекрасная тренировка от Nastya Melomur.
Тренировка для разогрева ягодиц.
Адская тренировка на ноги. От 22Х22.
Тренировка на всё тело. От 22Х22.
Тренировка для ног и избавления от целлюлита на ногах. Она длится 47 минут😐. Тоже от 22Х22.
Тренировка на пресс. От Помелы Рейф.
Тренировка от Хлои Тинг. Это часть её 2 недельного челенжа.
Это вторая тренировка от Хлои Тинг. Это тоже из челенжа пресс за 2 недели.
Тренировка на все группы мышц. Она от Make Fitness.
Это тренировка именно на талию а не на пресс. Делать эту тренировку нужно по несколько подходов. Она от Nastya Melomur.