Похудение ☺️

День начинается с 6 утра. Перед пробежкой скажу чвои параметры:
Талия-64 см
Вес-55 кг

У меня шок.

Так-с ладно по плану пробежка. Она длилась 1,5ч

Сейчас 7:55 а я повторяю материал👍

На завтрак у меня:
Банановый салат

На обед у меня:
Суп

На ужин у меня:
Кефир

По плану треня. Она длилась 1 час.

Кстати объясняю почему иногда я выпускают 2 дня за один день. Проблема в интерне. Иногда он просто проподает

Спокойной ночи😴❤️