Похудение ☺️

Проснулась я сегодня в 5:30
Для меня это рано. Но я решила что буду меняться. Дальше по плану у меня пробежка. Она длилась 2 часа. Так как я с детства начинала по немногу бегать сейчас мне это даётся легче.

На завтрак у меня:
Кефир

На обед у меня:
Суп

На ужин у меня:
Кефир

Дальше по плану у меня тренировка. Она длилась 3 часа. Там несколько тренировок. На пресс, на бока и на ноги.