Похудение ☺️

Встала я в 6:00
Я решила что буду вставать в это время.

Я решила побегать. Давно не бегала поэтому пробегала 2 часа.

На завтрак у меня:
Творожок

На обед у меня:
Суп

На ужин у меня:
Кефир

Тренировка в 21:00
И длится она 1 час.

Кстати мой организм начинает востонавливатся. Я уже больше сплю и чувствую себя лучше. Я никому не пожелаю таких бессонных ночей😴

Извините вчера забыла выложить главу)
Спокойной ночи зайки❤️