Озвучивание не поддерживается в этом браузере
9 День☺️
Сегодня я уже спала часа 2. Я рада что постепенно начинаю нормально спать.
Но я всё ещё уставшая поэтому сегодня без пробежки. А так как я уже давно не бегала сегодня будет весь день на салатиках.
На завтрак у меня:
Салат из фруктов
Сливки 10% (это важно)
На обед у меня:
Салат из овощей
На ужин у меня:
Греческий салат
Сегодня была небольшая тренировка и длилась она 15 мин. Она была на пресс.
И огромное спасибо за: 530 просмотров, 110 оценок и за #29 место в похудении❤️
Мне очень приятно что вы это читаете и оцениваете.
Я буду стараться оформлять дни интереснее. Потому что я посмотоела на предыдущие дни и там было не очень интересно. Поэтому всеми силами буду пытатся улучшать себя и контент❤️
Всем спокойной ночи❤️😴
Комментарии