Психология стресса

Итак мы поговорили про лечение стресса , давайте поговорим про то что может помогти при стрессе .
Смена обстановки . Вот самое эффективное средство которое помогает при стрессе . Лучше всего побить на едине (хотя кому как ) , найти где то спокойное место где вас никто не будет отвлекать , обдумать всю проблему и попытаться найти решение к ней .  Кстати данный метод подходит и для решения других проблем .